Sov dig til en bedre hjerne
34_truck
Hurtig levering 2-3 dage

Sov dig til en bedre hjerne

Hvad sker der i din hjerne, når du sover, og hvordan kan du skabe gode søvnvaner, som giver dig større glæde og overskud i hverdagen?

Når du sover, arbejder din hjerne hårdt på at rense ud og sortere i dagens indtryk og nye forbindelser og på den måde gøre dig og din hjerne klar til en ny dag. Derfor kan man også kalde søvnen for hjernens opvaskemaskine.

I bogen her lærer du, hvorfor det er så vigtigt at få sovet, og hvad der sker, hvis du stopper opvaskemaskinen, før den har vasket færdig. Du får også inspiration til, hvordan du øver dig i at få nok søvn. Det vil din hjerne takke dig for.
  • Antal sider24
  • Højde150 mm
  • Bredde108 mm
  • Dybde3 mm
  • Vægt36 g
  • FormatHæftet
  • Bestillingsnr400638
Klubpris49,95 kr.

Bøger i samme serie

Bøger i samme genre

Forfatter

Anette Prehn

Anette Prehn (1975) er sociolog, prisvindende underviser, foredragsholder og forfatter. I mere end 10 år har hun drevet egen virksomhed og leder i dag Centre for Brain-Based Leadership and Learning. Kundekredsen spænder fra store erhvervsvirksomheder som Siemens, Roche, Ericsson og Novozymes til kommuner, hospitaler, arkitektstuer, ministerier, højere læreanstalter, gymnasier og børnehaver.
Anette Prehns drivkraft ligger i at gøre svære ting enkle, at eksperimentere med små skridt, der gør en stor forskel, og at skabe synergi på tværs af det, der typisk betragtes som forskellige discipliner.
Mere end 30.000 mennesker på verdensplan følger Anette Prehns kurser online. I 2009 blev hun hædret som ”Årets underviser” inden for ledelse og coaching hos den norskejede konferenceudbyder Confex.

Bøger af samme forfatter