Trondheim Personlig Trener

Mark har vært til uvurderlig hjelp i opptrening og rehabilitering etter skade. Hans funksjonelle tilnærming og lange erfaring har gjort at jeg har bedre funksjonsevne og mye mindre smerter enn bare for noen måneder siden. I tillegg til å trene opp bare de områdene som var utfordrende har også kroppen forøvrig blitt sterkere og mer motstandsdyktig.Jeg kan anbefale Mark på det sterkeste.

Impulse ga meg tilbud om en gratis prøvetime med PT. Jeg løper ganske aktivt, og begynner å bli opp i åra, og tenkte at den ene gratistimen kanskje kunne gi tips til noen gode løpsspesifikke styrkeøvelser. Jeg meldte det som et ønske til Impulse. Fikk raskt svar fra Mark og vi avtalte også at prøvetimen skulle inneholde noen fysiske undersøkelser og testing, da jeg hadde et par problemområder som ikke tålte løpsbelastningen så godt.Prøvetimen var veldig bra! Resultater fra en del forskjellige øvelser ble målt og målingene viste klart en del ubalanse og svakheter som kunne forklare det jeg opplevde som vondter" som følge av mye løping. Mark hadde konkrete forslag til program for å bedre situasjonen

I started to work with Mark because I wanted to learn more about mobility. After some tests he showed me different individualised exercises. Along the way we also worked on stability, strength, improving techniques and more.It didn't take long before improvements were visible.Mark has a lot of knowledge about training, nutrition and lifestyle. If you have a question he will explain things to you in an easy to understand way. He is kind, patient and easy to talk to. I can highly recommend him.

Mark har oppdatert kunnskap om trening, kosthold og livsstilsendring. Han er enkel å prate med og følger aktivt med på forskning innenfor hans fagfelt. Med hjelp fra Mark har jeg økt maksløftet mitt i benkpress med over 20 kg på knappe 4 måneder! Ønsker du å bli sterkere og holde deg skadefri, så anbefaler jeg Mark på det sterkeste.

Mark helped me with a training plan to improve my running. I learned new exercises to work the core using the barbell and this increased my confidence at trying new exercises. Now I feel more prepared to work out, recognize the challenges and avoid injures. My running form improved after training with Mark and I managed to get gains for the new running season.Mark is an excellent PT. I recommend him.

Holdt på en ett lite år med vektløfting i begynnelsen av 30årene, merket at den høyre skulderen var mindre stabil enn venstre og siden planen min var/er å konkurrere i naturlig kroppsbygging så tenkte jeg det var fornuftig å teste ut en PT. Kanskje kunne jeg få hjelp til å få rettet opp det som var i ubalanse i skulderen, det fikk jeg. De første timene ga raskt resultater, det ble åpenbart at Mark forsto hvor problemet var. Etter så god effekt så spurte jeg Mark om han ville trene meg i kroppsbygging, det ville han og nå har vi trent i flere måneder med seriøst gode resultater. Kan på det aller sterkeste anbefale Mark for rehabilitering, kroppsbygging og styrketrening. Jeg følger nå et trene program som han har laget og en diettplan m.m på en app han tilbyr, trener med han tilstede 2 ganger i uken og planen i skrivende stund er å fortsette med han som personlig trener i ett år fremover. 5/5 og verdt hver eneste krone.

Jeg har trent selv på treningssenter og hjemme i flere år. Jeg kjente etterhvert at jeg kun klarte å opprettholde en funksjon uten å egentlig bli sterkere eller i bedre form.Jeg har også noen kroppslige utfordringer med muskler og ledd som gjorde det litt vanskelig å vite hvordan jeg skulle komme meg videre på egen hånd.Da lot jeg meg overbevise og overtale til å kjøpe PT og fant, etter å ha undersøkt litt, Mark på Impulse.Jeg bestemte meg for han pga den varierte utdanning og lange erfaringen han har.Det skulle vise seg å være et meget klokt valg!Jeg er nå snart kommet på slutten av mine 30 timer og er virkelig strålende fornøyd!Han er meget kunnskapsrik og finner alltid alternative løsninger hvis noe ikke fungerer for meg og min kropp. Han klarer å pushe meg til å yte akkurat passe....og litt mer! Hardt arbeid, men alltid i tråd med hva jeg ønsker og klarer.Han har hjulpet meg til å sette mål, og jobbe mot de. Alltid med god stemning, godt humør og godt samarbeidsklima.Jeg har følt meg godt ivaretatt, forstått og respektert, og har alltid fått gode forklaringer når jeg lurer på noe.Nå føler jeg meg trygg på etterhvert fortsette alene og gleder meg til fortsettelsen.....vel vitende om at Mark ikke er langt unna når jeg ønsker mer oppfølging!

Skulle forsøke å ta litt tak i meg selv etter flere år med for mye jobb og stillesitting. Ny jobb i nærheten av Lerkendal, gjorde at jeg meldte meg inn i Impulse og mottok tilbud om gratis PT time. Mark møtte opp og gav et veldig kunnskapsrikt og godt inntrykk av hvordan han kunne bidra til å få en bleikfeit 49-åring på riktig kjøl igjen. Bestemte meg derfor for at jeg ville investere i PT timer. Det har vist seg å være en særdeles smart avgjørelse! Han har en inngang til treningen som virker å være veldig individtilpasset. Fin progresjon på øvelser og fokus på teknisk utførelse, bevegelighet og balanse, gjør at denne treningen har blitt ekstremt mye bedre enn hva jeg hadde klart å få til på egen hånd! Fremgangen kommer snikende og det er inspirerende og artig å føle at opplegg og gjennomføring blir håndtert på en så kompetent måte. Mark er også en veldig hyggelig og ydmyk person, som gjør det helt uproblematisk å møte opp uansett nivå og forkunnskaper. Anbefales på det varmeste!

Mark er en veldig profesjonell pt, som tilpasser treningen etter dine ønsker, behov og hverdag. Han er veldig fleksibel og kunnskapsrik, anbefales!